2024：我想在这个世界躺躺

今年开局十分疲惫，敲这几个字都觉得累。像一根被扯得太紧的皮筋，失去了弹性，忘记了如何恢复成原来的样子。

新年伊始，估计大部分人都会踌躇满志做年度规划，人生布局。社交媒体上充斥着各种时间管理大师（褒义）的鸡汤励志文，实操指南，教你如何利用好每一秒，多线任务并行。上得厅堂的同时也必须下得厨房。我也会不自觉地被裹挟到这些光鲜自律的幻象中去，并不自觉地要求自己也要这样做。假如我是一个数据体，我一年的活动会在年底时被系统生成一个总结幻灯片，它会精确告诉我今年听了多少歌，看了多少电影，读了多少书，花了多少钱之类的，很直观的一种视觉展示。但有时自己的体感和那些数字又完全无关，甚至会产生拉扯。内心的成长，无法这样直观量化，所以很容易被忽略，被怀疑。一年到头两手空空，觉得一事无成。每个学期末，老师给学生写评语，再差的学生都会获得不同的鼓励，学习差的，就说他劳动很积极，发言少的，就说他团结同学遵守课堂纪律。不知道如果是我自己来给自己写评语，我会说什么？脱口而出“你真棒！”【这是不可能的。

去年底，提前两个月就买好了各种日程计划本、效率手册、打卡日历……摩拳擦掌准备在新年干一场，这股斗志还没挺过一月的第一个星期，就消失了。本子的用途迟迟想不出来，眼看着那些标注着具体日期的本子一页页空白着，焦虑也跟着增长。偶然的机会，遇到一本书，<the pivot year> ，是以每日一页的形式展开的。每篇都不长，是一些鸡汤文，读来没有压力，正好可以用掉一本计划本。于是，每天增加了一项活动，摘抄。也正好，把囤的各种文具都应用尽用，换着花样来，贴纸彩笔荧光笔统统用，也不担心字丑（要先练字再写日记？？？）。想怎么来怎么来。想写什么写什么。

月中才有点力气稍微盘点一下，写了写类似总结和计划的东西。把时间拉长，过去两三年，完全没有在计划之内的两次书写，长篇创作，占据了每年一大半的时间精力。期间还穿插着博客更新、播客剪辑视频制作等等。其实做了好多好多，都是输出式的。平均下来，每年都做了一个大“项目”。当我把三本都打印出来给自己留念时，捧在手里沉甸甸的，这就是我的奖杯啊，我应该为自己骄傲。在这么多的限制和困难里，还能逆流而上，做了一些自己热爱的事情。

今年打算收缩一些，补充一下。多阅读，多沉淀。也想每天保证一点space（physically and mentally）留给自己，做点喜欢的事情，当做滋养。很多事情可以等。很多事情没我也行。我的血压已经容不得再多的不必要的刺激和累赘了。

具体的措施，不用赘述，自然而然就会知道。比如无脑刷手机，刷到一定程度，生理不适，就自然会放下。也许也是到年纪了，就算我主观上不想，身体很诚实地帮我在做选择，现在很少关心镜子里的自己看起来如何，而是闭上眼睛感受自己的身体状态是怎样。而你真正在乎的东西，几乎不需要任何借口、理由，自然会成为优先级。对外界的好奇心和对自身的聆听体察，并非此消彼长。我可以继续保持对外的探索，也可以同时向内观。

2024，祝我们都能更好地成为自己。